Ich möchte mit dem Rauchen aufhören

Kommt dir das bekannt vor?

Du weißt, dass du aufhören willst (vielleicht hast du es schon mehrmals versucht), aber wenn du gestresst bist oder dich in einer vertrauten Situation befindest (zum Kaffee, beim Telefonieren, nach der Arbeit), greift deine Hand fast von selbst zur Zigarette. Es liegt nicht an deiner Willenskraft: Du kämpfst gegen ein tief verankertes automatisches Muster.

Wie kann Hypnose helfen?

Hypnose setzt nicht auf Willenskraft, sondern arbeitet mit den unterbewussten Automatismen, die die Gewohnheit aufrechterhalten. Sie hilft, die automatische Verbindung zwischen Auslöser und Griff zur Zigarette aufzulösen, damit du dich bewusst und ohne Zwang gegen das Rauchen entscheiden kannst. Bei vielen bringen schon ein bis zwei Sitzungen eine spürbare Veränderung, wobei es individuell unterschiedlich ist.

Termin vereinbaren

Kämpfe nicht gegen deine Willenskraft – lass uns gemeinsam am Muster dahinter arbeiten. Lass uns gemeinsam besprechen, was dir helfen kann, oder buche direkt einen Termin – oder sieh dir die ausführliche Beschreibung der Hypnose an.